¿Por qué dormir con una almohada entre las piernas?

Descansar es esencial y muy importante para la salud. Durante el sueño, nuestro organismo realiza distintas funciones (control de la temperatura del cuerpo, la regulación hormonal, la consolidación de la memoria a corto plazo…) que consigue que nos recuperemos del ajetreo diario y despertamos recuperados para afrontar un nuevo día. 

Para que todos los procesos se lleven a cabo de manera óptima es imprescindible que el descanso sea eficaz. Al igual que es importante dormir sobre ocho horas, es primordial cuidar la postura corporal. Una mala postura puede provocar dolencias en el cuello, espalda o zona lumbar.

Estamos acostumbrados a utilizar la almohada bajo la cabeza, pero también deberíamos colocar una almohada o cojín para piernas. Es evidente que dormir con almohada entre piernas resulta beneficioso.

Almohada para piernas para qué sirve

Según los expertos, la mejor posición para dormir es de lado izquierdo o posición fetal. Es preferible el lado izquierdo porque el estómago y los intestinos delgado y grueso están levemente inclinados hacia dicho lado. Acostarse sobre el lado izquierdo permite que los alimentos pasen a través de estos órganos con más facilidad.

Además, esta postura permite una mejora del drenaje linfático, evita los ronquidos y alivia dolores lumbares. Utilizar una almohada para rodillas o piernas concede una optimización de la postura.

Almohada para piernas beneficios

Ya sabemos que dormir con una segunda almohada es la forma más óptima de descansar. Los motivos son varios:

• Evita que las caderas roten y que el cuerpo se desplace mientras descansa.
• Aporta mayor confort. Suprime la tensión y cualquier posible rigidez en los músculos de la espalda y la presión que ejerce la pierna de arriba.
• Calma dolores de lumbago o ciática.
• Significa un apoyo para la parte baja del cuerpo. Obliga a tener una alineación anatómica correcta para la columna, caderas, rodillas y piernas.
• Favorece la circulación sanguínea de las piernas. Alivia posibles varices e impide tensiones musculares. Además, quita posibles hormigueos.

Donde comprar una almohada para piernas

En momentos puntuales puedes optar por utilizar una almohada cualquiera o cojín. Si decides adoptar esta forma como manera habitual para dormir es importante elegir una excelente almohada para piernas y rodillas.

La almohada para piernas de InnovaGoods tiene un diseño ergonómico que se adapta a la curva de las rodillas y piernas. Este cojín confortable y cómodo para rodillas permite adoptar una postura óptima al dormir. Además, está recomendado para embarazadas.

Este cojín de piernas con memory foam puedes encontrarlo en la tienda de Vita33.